המדריך שיעזור לך לשרוד את הבוקר הקשה עם הבחילה, ולעבור את הלילה הקשוח עם הצרבת.

אם הגעת לכאן
ובינתיים מסתפקת בלחמניות, בוהה בתקרה ומתפללת שזה יעבור.
רעב כמו בור בבטן, ובחילה שלא מאפשרת לאכול כלום
הגוף רוצה אוכל, והראש לא מצליח לאכול. הדיסוננס הזה מתיש יותר מהבחילה עצמה.
שלושה חודשים שאת מרגישה חולה, ואף אחד לא באמת יכול לעזור
הרופאה אומרת "זה יעבור", אמא אומרת "אכלי קרקרים", והצ'אט נותן עצות גנריות. ואת עדיין חולה.
אוכלת רק פחמימות, ומרגישה שהתזונה יוצאת משליטה
לחם, קרקרים, פסטה. כי זה מה שעובר טוב, ואת מתוסכלת שהתזונה מבוססת רק על פחמימות.
ערב אחד בחוץ עם חברות שווה לילה לבן עם צרבת
ארוחה בשעה קצת יותר מאוחרת, אוכל קצת שונה מהרגיל, ואת יודעת בדיוק מה מחכה לך בלילה.
חשקת במשהו, אכלת, וסבלת
החשקים לא מסתנכרנים עם מה שהגוף מצליח לסבול. כל חשק הוא פוטנציאל לצרבת שלא נגמרת.
אוכלת רק כי "חייבים לאכול", לא כי אפשר
את מכניסה אוכל כי את יודעת שחייבים לתת לתינוק משהו. לא כי מרגישה בסדר, לא כי טעים.
את לא צריכה לסבול ולחכות שזה יעבור לבד. יש דרך לנהל את זה, ו-MomRELIEF מלמד אותך איך.
מה בפנים
בחילות וצרבות הן שתי החוויות הכי נפוצות והכי מתישות שיש בהיריון, ולכן כל אחת מהן מקבלת כאן מדריך שלם משל עצמה. את לא קונה קיט אחד שמנסה לגעת בקצת מהכל: את מקבלת שני מדריכים מלאים, במחיר של אחד.
2
מדריכים מלאים
אחד לבחילות ואחד לצרבות, במחיר של אחד.
12
פרקים מפורטים
שבעה על בחילות, חמישה על צרבות.
1
תפריט מלא לשבוע
רעיון קונקרטי לכל ארוחה, בכל יום.
חלק ראשון · בחילות
למה בחילות והקאות כל כך נפוצות בהיריון, ומה קורה בגוף שלך בכל שלב.
מרעב מוגבר לצד בחילה עוצמתית, ועד קושי לקחת את כדור המולטיויטמין.
מאסטרטגיית הנשנוש המקדים ועד הפרדת שתייה מאכילה. מה שעובד בפועל.
התוסף עם הבסיס המחקרי החזק ביותר להקלה על בחילות, ואיך נוטלים אותו נכון.
מתזונה ותוספים ועד טיפול תרופתי ותמיכה רפואית. מתי עוברים לשלב הבא.
רעיון קונקרטי לכל ארוחה, בכל יום בשבוע, כולל נשנושים בין הארוחות.
טריקים קטנים ליום-יום, מהגשת האוכל ועד חלופות לכדור המולטיויטמין.
חלק שני · צרבות
למה צרבת מופיעה דווקא בהיריון, ומתי היא בדרך כלל מתחילה להורגש.
מתזמון הארוחה האחרונה ועד תנוחת השינה הנכונה. כל מה שבשליטתך.
טבלה ברורה לפי קטגוריה: משקאות, פירות וירקות, חלבונים, תבלינים.
כלי מעקב פשוט שעוזר לך לאתר בדיוק את הטריגרים האישיים שלך.
מסותרי חומצה ללא מרשם ועד מעכבי משאבות פרוטונים. מתי כל שלב רלוונטי.
הצצה פנימה
דוגמה למראה ולתחושה. עמודי המדריך הסופיים בעיצוב מלא.


ידעת?
הוא כלול בכל מסלולי CheckMom, לצד הדשבורד החכם, ספריית הידע, אפליקציית הקליניקה ותוכנית תזונתית אישית.
להכיר את CheckMomמתחיל מ-247 ש"ח · MomRELIEF כלול בכל המסלולים
אם עוד לא הכרנו
דיאטנית קלינית מוסמכת (RD) המתמחה במעגל הפוריות: הכנה להיריון, היריון, לידה, הנקה ותקופת האמהות הראשונית.
ליוויתי מאות נשים בצמתים הכי משמעותיים בחייהן, ומאמינה שתזונה נכונה היא הרבה יותר מרשימת איסורים. היא שקט נפשי, ביטחון, וכלים פרקטיים שעובדים גם בחיים האמיתיים.
מחיר
מדריך דיגיטלי · גישה מיידית
39.90 ₪
פחות מארוחה בחוץ, ועוזר הרבה יותר.
בלחיצה על הכפתור אני מאשרת שקראתי והסכמתי לתקנון ומדיניות הביטולים. מדובר במוצר דיגיטלי ולא ניתן לבטלו לאחר הרכישה.