טוען...
מסלול הדגל · ליווי היריון 1:1
הדרך שלך להיריון שקט, בריא ורגוע
ליווי תזונתי רגיש, מכיל ומקצועי בגישת 80/20 שיגרום לך לצלוח את תקופת ההיריון בביטחון.
השיטה
בואי נדבר תכלס - מה עושים אצלי בקליניקה?
הליווי האישי ב-Pregnancy Glow Path מתמקד בהקניית כלים תזונתיים קליניים לצד כלים התנהגותיים ורגשיים, שנבחרו בקפידה כדי להעניק לך ביטחון מלא בתקופה שבה הכל משתנה. לא מדובר רק ב"תפריט", אלא באסטרטגיה מקיפה להתנהלות תזונתית עצמאית שתסייע לך לעבור היריון בריא ולבסס תשתית חזקה ליום שאחרי הלידה.
הגישה העומדת בבסיס הליווי היא גישת 80/20 המקדמת התנהלות תזונתית שפויה, מאפשרת ומגוונת, ללא איסורים מיותרים. דווקא בתקופת ההיריון הגישה הזו הופכת לאי של שקט; היא מאפשרת לנהל חשקים, רעב מוגבר או בחילות מתוך חמלה והבנה פסיכולוגית של הרגלי האכילה שלך.
שלושה מישורים
המישורים הטיפוליים במסלול
המעטפת
מה עוד כלול בליווי
ספריית מדריכים נרחבת
- חוברת תחליפים לגיוון התפריט
- רשימת קניות להריוניות בקונספט חפש"י
- קיט מוצרים מומלצים לארגון מזווה אופטימלי
- לקט ארוחות SOS בשיטת "חפש"י במזווה"
- צ'ק ליסט הכנה מראש והנחיות לאחסון מזון
- באנדל בחירות תזונתיות 80/20
- מדריך אינטראקטיבי לבטיחות מזון בהיריון
- מדריך להקלה על בחילות וצרבות
- גישה לאפליקציית הקליניקה NB Clinic App
- Quick Check KITCHEN · אוסף המתכונים הדיגיטלי
- Clinic Skills - סיכום אינטראקטיבי של כל הכלים הנלמדים בתום כל פגישה
- מעקב אחר עלייה משקלית בהתאם לטווח המומלץ
- מענה לשאלות ולהתייעצויות בוואטסאפ לאורך כל תקופת הליווי
המסלול כולל גישה מלאה למערכת CheckMom
תיק ההיריון הדיגיטלי שמנהל בשבילך את ההיריון. מעקבים, תזכורות, ניהול בדיקות, פענוח תוצאות, ריכוז טפסים ועוד.
להכיר את CheckMomמבנה הליווי
8 מפגשים, לאורך כל ההיריון
פגישת היכרות, אבחון ודיאגנוסטיקה מעמיקה, ולאחריה 7 מפגשי מעקב אחת לשבועיים-שלושה. אונליין, עם אפשרות להמשיך גם אחרי הלידה.
8 מפגשיםלאורך כל ההיריוןפגישת אבחון + 7 מפגשי מעקבפגישה כל 2-3 שבועות
לקוחות מספרות
נשים שעברו את ההיריון איתי
מהפחד מהשינוי בגוף ועד עלייה תקינה ותחושה טובה.
6 שאלות
שאלות נפוצות
האם ניתן להתחיל את הליווי באמצע ההיריון?
וודאי, תמיד אפשר להתחיל! הליווי מותאם אישית לשלב שבו את נמצאת, ואת המפגשים ניתן לפרוס עד הלידה. במידה ויישארו לך מפגשים בחבילה, תוכלי לנצל אותם לאחר הלידה (החל מ-6 שבועות ועד 10 שבועות מהלידה). בשלב זה הליווי משנה את אופיו ומתמקד בך כאמא: נבסס שגרה תזונתית איכותית לתקופת ההנקה והחל"ד, ונתניע יחד תהליך של ירידה בטוחה ומאוזנת במשקל.
מה ההבדל בין ליווי אישי לרכישת מערכת CheckMom בלבד?
מערכת CheckMom היא כלי תזונתי פרקטי לניהול עצמאי של ההיריון: מעקבים, תזכורות, טבלאות ומדריכים, לנשים שמעדיפות לנהל את התזונה שלהן לבד. הליווי האישי הוא תהליך מעמיק של שינוי תזונתי יד ביד, שמתמקד בכלל הכלים ההתנהגותיים והרגשיים: פגישות ייעוץ, ליווי רציף ומענה בוואטסאפ, ניתוח מעמיק של המצב הרפואי והתאמה אישית של כל שלב.
האם צריך לאכול לפי תפריט בתהליך?
לא. תפריט הוא כלי אחד מיני רבים בארגז הכלים שלנו, ולרוב ישמש ככלי ראשוני בלבד (אם בכלל). התפריט שנבנה בקליניקה הוא תפריט גמיש ונושם בשיטת MIX and MATCH ומאפשר שליטה מלאה וגמישות בארוחות בצורה עצמאית.
מה תדירות הפגישות ומהו משך הזמן של כל פגישה?
הפגישה הראשונה הינה פגישת היכרות מעמיקה שאורכת כשעה וחצי. פגישות המעקב אורכות 45-60 דקות ומתקיימות אחת לשבועיים/שלושה. זהו המרווח המדויק שמאפשר לך ליישם את הכלים בשטח ולחזור למפגש עם תובנות אמיתיות. בין המפגשים את לא לבד - המעטפת המקצועית שלי מלווה אותך.
האם הליווי מתאים גם לנשים עם הגבלות תזונתיות (טבעונות / צמחונות / רגישויות)?
בוודאי. הליווי התזונתי בקליניקה מותאם לכל סגנון אכילה באשר הוא, תוך שימת דגש על כך שתקבלי את כל הערכים התזונתיים שאת והגוף שלך צריכים בתקופת ההיריון, בלי לוותר על ההעדפות האישיות שלך.
האם ניתן לקבל החזרים מסל ההיריון?
בהחלט! הליווי בקליניקה מוכר על ידי סלי ההיריון של קופות החולים ומרבית חברות הביטוח הפרטיות, המעניקות החזרים כספיים (חלקיים או מלאים) עבור ייעוץ תזונתי קליני. מומלץ לוודא את תנאי הפוליסה מול קופת החולים או סוכן הביטוח.
מוכנה להיריון רגוע יותר?
שיחת היכרות טלפונית חינמית של כ-15 דקות, בלי התחייבות.